Abbiamo parlato di mindfulness, raccontando le caratteristiche della pratica ed i benefici che questa può apportare alla nostra vita. In questo articolo parleremo ancora di mindfulness, ma questa volta racconteremo di una attività specifica, accompagnandovi nella pratica della mindful eating. Mindful eating, mangiare in maniera consapevole, ci permette di porre […]
Archivi Giornalieri: 29 Aprile 2023
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